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ABRAÇO: A LINGUAGEM UNIVERSAL DO AMOR!

Esse gesto de afeto faz com que você se sinta amada. E quando você os oferta, permite que seus entes queridos compreendam o quão importantes eles são para você. Os abraços são a melhor terapia para aliviar a ansiedade, já que te liberam do estresse e permitem que o seu sistema nervoso encontre o equilíbrio. 

A dose perfeita de abraços

• Todos os dias ao acordar crie o costume de abraçar seus familiares. Cada filho, o seu parceiro, qualquer outro membro da família que viva em sua casa. Faça desse momento um ritual para começar o dia. 
•  Pare cada vez que você abrir seus braços para dar amor. Não deixe que o abraço se torne uma ação mecânica. Enquanto você abraça, diga palavras agradáveis, sinta o cheiro da pessoa que você ama, tente expressar a intensidade do seu amor em cada aperto. 
• Toda vez que houver uma discussão em casa, tente terminá-la com um abraço. Isso dá bons resultados porque representa disposição para resolver qualquer mal-entendido. 
• Quando você observar que algo não estiver bem com seus filhos, pergunte o que está acontecendo. Pode ser que ninguém fale sobre os seus problemas. Mas certamente não irão se recusar a receber um abraço reconfortante. 
• Comemore cada conquista, por menor que seja, com um abraço. Afinal, são mais memoráveis e econômicos do que uma garrafa de champanhe. 
• Acompanhe qualquer palavra de encorajamento com um abraço, e sempre que quiser, basta fazê-lo. 
• Você pode mudar o dia de cada um de seus familiares com um simples abraço. Todos vão se sentir bem ao dar e receber afeto. Então, já que é tão simples e benéfico, vamos nos dispor a abraçar mais.